[Bí kíp Trà Sữa]: Bật mí với bạn những "bí kíp" hay ho và vô cùng thú vị cho tuổi teen chúng mình


Sự nhút nhát và thiếu tự tin thường bắt nguồn từ cái tôi hơi bị thấp,
tức là bạn còn thiếu tình yêu thương đối với bản thân. Vậy nếu bạn
quyết định sẽ… tập yêu thương mình hơn? Không quá khó khăn! Hãy bắt đầu
từ hôm nay với 10 tips sau nào!

1. Ngừng ngay việc chỉ trích bản thân

Rất nhiều người có thói quen tự trách móc mình vì những thứ nhỏ hơn cả
con thỏ! Trong khi mắc sai lầm hoặc thậm chí là hành xử ngốc nghếch là
điều rất bình thường và ai cũng đôi khi phạm phải.

Hãy nhìn
Britney Spears hay Lindsay Lohan xem, họ vẫn mắc sai lầm nhưng điều
quan trọng khiến người khác thông cảm với họ chính là họ đang cố gắng
tìm cách sửa chữa bản thân đấy teen ạ!


2. Tử tế và tích cực

Khi bạn bắt đầu suy nghĩ một cách tử tế và tích cực về bản thân mình
thì sự yêu thương đối với bản thân cũng tăng lên. Hãy tập thói quen tự
khen ngợi mình mỗi ngày khi đứng trước gương. Có thể là mái tóc đen
mượt này, hay nụ cười rất thân thiện này.

Với những ý nghĩ
như thế, một cách tự nhiên, bạn đang thực hiện những hành động mạnh mẽ
để tự ủng hộ mình. Ngoài ra, việc đối xử tử tế với người khác cũng
khiến bạn vui vẻ và tự đánh giá cao mình hơn.

3. Nhìn nhận những nỗ lực của bản thân

Không phải cứ giành chiến thắng rực rỡ hay thành công tuyệt đối thì mới
là quan trọng. Trong rất nhiều trường hợp, chính cái nỗ lực, trải
nghiệm và cuộc hành trình còn đáng quý hơn là đích đến.

Hãy cứ tự khao mình một đĩa kem thật to sau khi bạn… gửi ba truyện ngắn cho Trà sữa mà chỉ được đăng có một thôi .


4. Rũ bỏ bớt những lo lắng

Thay vì lo lắng, bạn nên nghĩ đến những hành động có thể giải quyết vấn
đề thì hơn. Nếu cần, bạn cũng có thể tâm sự và nhờ sự giúp đỡ của những
người thân thiết và đáng tin cậy.

Thay vì lo rằng ngày mai
mình đã hẹn đi shopping mà sao trời hôm nay cứ âm u như muốn mưa, thì
hãy cứ tận hưởng một ngày mát mẻ đi đã, rồi ngày mai thậm chí có thể
vác ô đi shopping cũng được .

5. Đặt lòng tin vào bản thân

Cách đơn giản nhất là hãy tự tưởng tượng ra chu trình thực hiện một
việc gì đó với kết quả tốt – như vậy, não bạn sẽ được lập trình để thực
hiện việc đó theo cách tốt nhất (đây là điều khoa học chứng minh).

Các cầu thủ cũng thường “luyện tập” bằng cách này: họ nhắm mắt và hình
dung ra hình ảnh mình thực hiện một động tác dắt bóng lắt léo chẳng
hạn, rồi sút tung lưới đối phương.


6. Tha thứ cho bản thân

Tất cả chúng ta đều mắc sai lầm, nên không cần phải tự hành hạ mình vì
những điều trong quá khứ. Nghĩ mà xem này, nếu bạn cứ gồng mình vác
theo một gánh nặng cảm xúc thì bạn còn hơi sức đâu mà nghĩ ra những
điều tích cực trước mắt nữa.

7. Viết và đọc những câu tích cực mỗi ngày

Chúng sẽ tác động thẳng vào não bạn, khiến lòng tự trọng và tự tin của bạn được tăng lên rõ rệt.

Ví dụ, mỗi ngày, hãy viết vào nhật ký một điểm tốt của mình, một điều
đã làm mình vui hoặc một việc tử tế mình đã làm trong ngày. Mang cuốn
sổ đó theo bên mình và thỉnh thoảng đọc lại, đố bạn không mỉm cười .


8. Tìm kiếm những sở thích và ước mơ

Tại sao lại từ chối ước mơ chỉ vì nghĩ rằng nó quá viển vông?

Nếu bạn muốn trở thành một Bill Gates, hãy tham gia một lớp học lập
trình. Nếu bạn muốn du lịch vòng quanh thế giới, hãy trau dồi tiếng
Anh. Có thể cuối cùng bạn không thành Bill Gates hoặc đi đủ mấy trăm
nước trên thế giới, nhưng chắc chắn bạn sẽ tìm được rất nhiều niềm vui
trong quá trình nuôi dưỡng những ước mơ.

9. Đầu tư cho những năng khiếu

Nếu bạn thấy mình đặc biệt giỏi một việc gì đó, hãy dành thời gian đầu
tư nâng cao kỹ năng đó. Được làm những việc mình yêu thích và dễ tiến
bộ luôn giúp con người thấy tự tin và vui vẻ hơn.

Hãy nhớ ví
dụ của Robert Pattinson. Anh ý thích làm diễn viên và đã diễn những vai
nhỏ nhất mà không ai nhớ nổi tên. Để rồi ngày hôm nay tụi mình có anh
ma cà rồng đẹp trai Edward .


10. Học cách nhìn thấy vẻ đẹp

…trong những thứ nhỏ nhất. Khi bạn học được như vậy, bạn cũng sẽ nhìn
thấy vẻ đẹp trong chính bản thân mình. Hôm nay, hãy thử ngửi bông hoa
hồng mẹ mới trồng được ngoài ban-công. Hãy xoè tay ra hứng một tia nắng
sớm chiếu qua cửa sổ, hãy nhắm mắt để thấy làn gió mát dịu thổi tung
tóc mình…

Khi biết ơn cuộc sống từ những điều nho nhỏ như vậy, bạn sẽ thấy mình thật hạnh phúc và lạc quan, chắc chắn đấy!